Masáž těla
Regenerace, uvolnění a obnova rovnováhy těla i nervového systému.
Masáž pomáhá tělu zpomalit, nadechnout se a znovu najít rovnováhu. Uvolňuje přetížené svaly, zmírňuje stres a navrací pocit lehkosti a vitality.
V Bora Esthetic Institute je masáž vždy individuálně přizpůsobená aktuálním potřebám těla.
Princip fungování
- mechanická stimulace svalů a fascií
- zlepšení krevního a lymfatického oběhu
- uvolnění svalového tonu
- aktivace parasympatického nervového systému
- zlepšení okysličení a výživy tkání
Tělo se dostává do regeneračního režimu, ve kterém se lépe hojí a obnovuje.
Indikace
- stres a psychické přetížení
- bolesti zad, šíje, ramen
- svalová ztuhlost
- únava a vyčerpání
- sedavé zaměstnání
- jednostranná fyzická zátěž
- pocit těžkého nebo přetíženého těla
Kontraindikace
- horečka, infekční onemocnění
- akutní záněty
- trombóza
- neléčené kardiovaskulární potíže
- otevřené rány, kožní infekce
- onkologická onemocnění (bez souhlasu lékaře)
Benefity
- hluboké uvolnění svalů
- zlepšení pohyblivosti
- úleva od bolesti a napětí
- zlepšení cirkulace
- podpora detoxikace
- lepší kvalita spánku
- pocit lehkosti a vitality
Co procedura obsahuje (klinický protokol)
1. krátkou konzultaci a zhodnocení stavu těla
2. výběr vhodného typu masáže (relaxační, terapeutická, sportovní)
3. cílenou manuální práci s problematickými oblastmi
4. použití kvalitních olejů nebo emulzí
5. dechové cvičení, relaxaci
6. závěrečné uvolnění a harmonizaci
Masáž je vždy přizpůsobena Vašemu aktuálnímu stavu.
Doporučená frekvence
- při napětí a stresu: 1× týdně
- pro regeneraci: 1× za 2 týdny
- preventivně: 1× měsíčně
- v kúře (např. při bolestech): dle individuálního plánu
Ceník a čas
- 30 minut – trapézy, Indická masáž hlavy 1 200 Kč
- 60 minut – celotělová masáž / individuální 2 000 - 2 200 Kč
- 90 minut – hluboká terapeutická masáž/ individuální 2 500 Kč
Zajímavost
Masáž neovlivňuje jen svaly, ale také nervový a hormonální systém. Již po 30 minutách masáže se prokazatelně snižuje hladina stresového hormonu kortizolu a zvyšuje se produkce oxytocinu – hormonu klidu a regenerace.
